A helyes táplálkozás szerepe napjainkban fontosabb, mint valaha. Erről szól a TIT „Egészségünk védelmében” szabadegyetemének következő előadása, amely 2025. december 9-én, 17:00 órakor kezdődik a Tudomány és Művészetek Házában (Kecskemét, Rákóczi út 2.), az I. emeleti Kerényi József teremben.

A rendezvény vendége Honti Attiláné, a Bács-Kiskun Vármegyei Oktató Kórház vezető dietetikusa, aki „A táplálkozás jelentősége a betegségmegelőzés és gyógyítás területén – Útmutató az állandóan változó diétás trendek útvesztőjében” címmel tart előadást.

Miért éppen most kulcskérdés a táplálkozás?

A modern életmód jelentős terhet ró szervezetünkre: a helytelen táplálkozás következtében kialakuló betegségek, valamint az elhízás már-már népbetegségnek számítanak. Mindezek ellenére sosem volt még ekkora kínálat gyors megoldást ígérő, sokszor kétes hatékonyságú diétákból és trendekből.

Az előadás rávilágít arra, miért olyan könnyű bedőlni a csodaszerek ígéreteinek, és hogyan találhatjuk meg azt az étrendet, amely valóban támogatja egészségünket.

Mit ígér az előadás?

A dietetikus szakértő gyakorlati útmutatót ad:

– hogyan igazodjunk el a divatos diéták sokaságában,

– milyen szempontok alapján válasszunk számunkra megfelelő étrendet,

– léteznek-e valóban „örökérvényű” életmódtanácsok,

– miként támogathatja a tudatos étkezés a betegségek megelőzését és kezelését,

– hogyan lehet egyensúlyt teremteni a hivatalos ajánlások, a saját igényeink és kedvelt ételeink között,

– miből és mennyit érdemes fogyasztani ahhoz, hogy egészségünket megőrizve továbbra is örömünket leljük az étkezésben.

Az előadás minden érdeklődő számára hasznos kapaszkodókat nyújt, legyen szó egészségtudatos életmódot keresőkről, betegségekkel küzdőkről vagy egyszerűen csak a táplálkozás iránt érdeklődőkről.

Ingyenes, de regisztrációhoz kötött részvétel

A programon való részvétel díjmentes, azonban a nagy érdeklődés miatt előzetes regisztráció szükséges. A szervezők arra kérik az érdeklődőket, hogy mielőbb jelezzék részvételi szándékukat. IDE kattintva!

Ismerje meg, hogyan válhat tudatos étrenddel saját egészségének aktív alakítójává – várja Önt a TIT szabadegyeteme!

Fotó illusztráció: pexels.com

Forrás: keol.hu